菲列国王在夜间起来喝水，看了眼书桌上放着的黑色四方体，上面的信息发生了变化，孕18周。

清晨，菲列国王书房内的自鸣钟响起。

菲列国王从梦中醒来，头有些晕，稍微缓了缓，起身到浴洗室梳洗，换上干净衣服坐在书桌前查看上面的信息。

王宫管家进入书房向菲列国王请示早餐后离开。

书房的侍女帮助国王穿戴好国王服饰后离开。

菲列国王坐在书桌前翻看孕期的孕期书籍。

王宫管家进来躬身说道:“陛下，早餐准备好了。”

菲列国王来到王后的房中，与王后喝着牛奶，吃着坚果面包，说着昨夜做过的梦。

菲列国王坐在政殿之中，听着大臣们的汇报，在众人说完后，便叫他们散了。

回到书房的菲列国王在批示过一些文件后，看了一会儿书桌黑色四方体的信息提示，起身出了书房。

小厨房里，已经换好服装的菲列国王用量具量出了菠菜500克、豆腐3块。炉子点然后，将炒锅放到炉上，锅烧热加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄；加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜便做成了菠菜煎豆腐。

菲列国王品尝过自己的成果后，甚为满意，装了盘，便到王后房中与王后分享。

“王后，你可以做一些骨盆底肌肉练习，就是从现在起，你可以开始做骨盆底肌肉练习了，这个运动可以帮助你分娩的更快、更容易。骨盆底肌肉练习的步骤是：收缩下部，再放松。重复这个动作30次。”菲列国王与王后坐在沙发上时，在王后耳边轻声说道。

“陛下！”王后脸若桃花。

“贝拉娜，可以让孩子听一些美妙的音乐，胎儿会记住他曾经在子宫里听到的声音，当他们出生后，他们喜欢听曾经听到过的声音。书上说最好的胎教就是妈妈亲自和胎儿交流，亲自为宝宝唱抒情歌曲或摇篮歌曲，唱歌时心情舒畅，从而达到与胎儿的共鸣。”菲列国王抚摸着王后的长发轻声说道。

菲列国王后王后沉浸在幸福之中。

菲列国王书房的黑色四方体忠实的履行着自己的职责，在一天的夜间，上面的信息变成了，孕19周。

虽然离王后生产的日期还长，但菲列国王的心中还是有点焦急。

王后感觉到了菲列国王的焦急，撒娇的让自己的国王陪着她晒太阳。

菲列国王则为王后做起了炒胡萝卜酱

再小厨房中，菲列国王用量具量出瘦猪肉300克、胡萝卜100克，准备豆腐干1块、海米10个。菲列国王把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁；把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透；将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。将切好的肉丁进行煸炒，待肉丁内的水分渐少，把锅移到文火上。肉的颜色由深变浅时，放入葱末、姜末和黄酱，加入料酒、酱油，稍炒一下加入胡萝卜、豆腐丁、海米等，淋上香油即成。

王后对于菲列国王亲手做的食物，吃什么都是香的。

菲列国王陪伴着王后走到了孕20周。

菲列国王早晨醒来时，坐在书桌前看了一会儿黑色四方体上的信息，起身进入浴洗室中梳洗，出来时已经换上了一身干爽的内衣。

菲列国王在今日要陪着王后到王室医院产检。

菲列国王和王后吃过早饭后，看着王后穿戴好王后服饰，牵引王后的手，走下楼梯，上到王宫马车中。

在菲列国王和王后下车前，王宫卫兵已经在王室医院中每隔几步便会面对面站立两人。

菲列国王和王后下了马车，向着孕检室走，沿途微笑着走过正在躬身的王室成员。

在孕检室内，孕检师琳娜为王后检查宫高。

“陛下，宫高是指从下腹耻骨联合上沿至子宫底间的长度，从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，若持续2周没有变化就应请医生做检查。从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。”琳娜老师一边检查，一边讲述着。

“维生素A对维持正常的视觉有重要的作用，它是构成视觉细胞内感光物质的成分。严重缺乏维生素A会导致色盲。不仅如此，维生素A也是正常骨骼发育所必需的，缺乏时会导致成骨与破骨之间的不平衡，并造成神经系统异常。维生素D促进钙、磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积，如果缺乏会影响胎儿骨骼和牙齿发育。”琳娜老师交代道。

“琳娜老师，我为她准备了红萝卜。”菲列国王温柔的看着王后。

“吃任何营养物质都应该把握适度。”琳娜老师温柔的说道。

“好的，琳娜老师。”菲列国王微笑着说。

“王后每日仰卧在床上，全身放松，双手捧住胎儿，从上到下，从左到右，反复抚摩10次后，再用食指和中指轻轻抚摩胎儿。持续几分钟后再停止抚摩，这样对胎儿很好。话胎教是一种非常有益的胎教手段，虽然胎儿听不懂说话的内容，但是胎儿能够通过听觉来感受外界的声音和语调，感受来自母亲的呼唤，而且用语言来刺激胎儿对于其听觉神经系统及其大脑的发育是非常有益的。所以，此时对胎儿的不断的刺激，会让胎儿的识别能力逐步提高，理解能力也会不断增强。随着记忆与体验的加深，胎儿的精神也从无意识存在发展为有意识的存在。”琳娜老师在谆谆教导着菲列国王和王后。

菲列国王送王后回到房间后，就进入了小厨房中，今日他要做一道羊肝菠菜汤。

菲列国王将锅中的水烧沸后倒入200克羊肝，稍滚后下入200克菠菜加盐；香油调味，再次烧滚后，加味精，即可出锅食用。

菲列国王将香喷喷的羊肝菠菜汤端到王后房间时，王后迅速躲开了，王后不喜欢这个气味，菲列国王一脸委屈的让人将这菜端走了。

践行:知行合一